Новость

В рамках программы «Активное долголетие» в Большеулуйской районной библиотеке 26 марта прошла лекция и практическое занятие на тему «Лечебная физическая культура для людей старшего возраста». Мероприятие провела специалист по социальной работе Комплексного центра социального обслуживания, инструктор по спорту спортивного клуба «Олимп» Ирина Николаевна Манкевич.
Занятие физической культурой проходило под красивую музыку. Ирина Николаевна познакомила всех присутствующих с элементами вестибулярной гимнастики, дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, гимнастики для рук, ног и стоп, для мышц груди и спины, которые нужны для коррекции  осанки.

Лечебная физкультура, воздействует на организм средствами физических упражнений, способствует общему укреплению организма и позволяет поддерживать на достаточно высоком уровне функциональную деятельность всех органов и систем как в физическом, так и психическом плане. Она является основным средством в профилактике заболеваний и восстановления здоровья. В основе лечебной физкультуры лежат данные анатомии, физиологии, гигиены, биохимии, педагогики, теории и методики физического воспитания. 

В дополнение ко всему - занятие новым делом, установление дружеских контактов, сохранение способности контролировать свое окружение порождают удовлетворенность жизнью и увеличивают  ее продолжительность.