Новость

фото новости

Специалисты КГБУ СО «КЦСОН» «Большеулуйский»  с большим удовольствием продолжают реализовывать мероприятия по  Корпоративному спорту.

 А что же такое корпоративный спорт?

Корпоративный спорт-это совместное занятие сотрудниками учреждения тем или иным видом спорта, а также участие в спортивных мероприятиях , которые могут проводиться как внутри коллектива учреждения, так и в рамках отраслевых, районных, всероссийских, международных турниров и олимпиад.

17.05.2023 года   Специалисты учреждения свой рабочий день начали со «скандиновской ходьбы».

Северная (скандинавская ходьба) - вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных телескопических палок. Ходьба является самым демократичным видом физической активности – пройти несколько километров по силам практически любому человеку, кроме того,  ходьба благоприятно влияет на здоровье, повышает настроение и самооценку. 

Во время занятий специалисты учреждения под руководством специалиста по социальной работе Манкевич Ирины Николаевны  изучили комплекс групповых упражнений. Ритмичная, интенсивная попеременная смена рук и ног активизирует деятельность до 90% крупных мышц человеческого тела. Чтобы работа такого количества мышц была слаженной, их необходимо подготовить .  Именно разминка с палками для скандинавской ходьбы дает необходимый эффект, позволяя: растянуть мышцы, разогреть их, активизировать вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движения.  Такие занятия дают бодрость и  жизненную активность.

После активного  занятия специалисты вернулись в хорошем настроении,  получив заряд бодрости от прогулки на свежем воздухе на весь рабочий день.