Специалисты КГБУ СО «КЦСОН» «Большеулуйский» с большим удовольствием продолжают реализовывать мероприятия по Корпоративному спорту.
А что же такое корпоративный спорт?
Корпоративный спорт-это совместное занятие сотрудниками учреждения тем или иным видом спорта, а также участие в спортивных мероприятиях , которые могут проводиться как внутри коллектива учреждения, так и в рамках отраслевых, районных, всероссийских, международных турниров и олимпиад.
17.05.2023 года Специалисты учреждения свой рабочий день начали со «скандиновской ходьбы».
Северная (скандинавская ходьба) - вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных телескопических палок. Ходьба является самым демократичным видом физической активности – пройти несколько километров по силам практически любому человеку, кроме того, ходьба благоприятно влияет на здоровье, повышает настроение и самооценку.
Во время занятий специалисты учреждения под руководством специалиста по социальной работе Манкевич Ирины Николаевны изучили комплекс групповых упражнений. Ритмичная, интенсивная попеременная смена рук и ног активизирует деятельность до 90% крупных мышц человеческого тела. Чтобы работа такого количества мышц была слаженной, их необходимо подготовить . Именно разминка с палками для скандинавской ходьбы дает необходимый эффект, позволяя: растянуть мышцы, разогреть их, активизировать вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движения. Такие занятия дают бодрость и жизненную активность.
После активного занятия специалисты вернулись в хорошем настроении, получив заряд бодрости от прогулки на свежем воздухе на весь рабочий день.
Новости
| Объявления
| Видеоновости
|
Представительства в социальных медиа | ||